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Le lundi 9 février 2009 de 17h à 20h toutes l'équipe des cycles BACHELAS  (24bd de la plaine 04100 Manosque) seront  fier de vous présenter la nouvelle collection  2009  de la célèbre marque Néo zélandaise  ORCA.

ORCA est bien connu dans le milieu du triathlon  (combinaison natation , trifonction...etc), elle sponsorise les meilleur triathlète mondiaux (craig alexander vainqueur 2008 de l'IRONMAN d'hawaii, Chris mccormack vainqueur 2007 de l'IRONMAN d'Hawaii...etc)  mais les coureurs à pieds peuvent aussi trouver leur bonheur avec une gamme textile spéciale running.

Rendez vous le lundi 9 février 2009 de 17h à 20h pour bénéficier du tarif spéciale lancement de la collection 2009. 

Donc que vous soyez triathlète, coureur à pieds ou tout simplement amoureux de beau matos , une seule adresse à retenir :
 LES CYCLES BACHELAS 24bd de la plaine 04100 Manosque. 

Et faites comme moi! adoptez
"l'ORCA attitude"

Ce dimanche j'ai participé à une séance photo de notre amie LOGANN chanteuse talentueuse qui prépare son 1er album. Mon job était d'amener toute l'équipe dans des lieux qui collent à son esprit artistique. Nous nous sommes rendu donc  à LURS petit village  perché au dessus de la durance, bien connu pour ses ruelles typiques, sa lumière particulière, et son histoire. La séance photo du matin se passe sans problême dans une superbe ambiance malgré l'incompréhension d'une habitante du village qui nous a pris pour des voleurs 
(un conseil arrête de regardez TF1).
 Le midi superbe pic-nic avec vue imprenable sur la vallée de la durance et sur les montagnes enneigées.
L'après-midi changement de lieux mais tout aussi magique, nous nous rendons chez mes amis Jean-jaques et Pascale dans le vallon des censes à PIERRERUE. L'accueil est comme à leur habitude très très chaleureux. L' ambiance ZEN des lieux fait effets sur chacun de nous. Au final c'est pas loin de 500 photo prise, une bonne parti de rigolade, en gros une journée comme on les aime.

Je tiens à remercier mes amis Jean-jaques et Pascale pour leur accueille chaleureux dans leur belle propriété.
Merci Logann pour ta confiance.

Vous pouvez vous aussi  profitez de ce lieux magique qui est le vallon des censes car Jean Jacques et Pascale vous accueil dans leur gîtes à Pierrerue non loin de Forcalquier au coeur de ma belle haute-provence. Alors envie de se ressourcer, de revivre alors contacté par mail jean jacques et Pascale il seront ravi de vous faire découvrir  notre beau pays:  jean-jacques.lenglet2@orange.fr

Pour découvrir l'univers de LOGANN ,
son actu,
ses chanson (celle que je préfère est "SACHE")
et bientôt les photos de la séance de Lurs et du vallon des censes.
Il faut vraiment la soutenir car la chanson française a vraiment besoin d'artiste comme elle.
Un seule chose à faire un clic sur ce lien
 http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendID=190435823 
et je vous garantit un super moment musical!!!!

3: c'est le nombre de semaine que j'ai disposé pour me préparer pour le marathon de lausanne. (bon c'est vrai que les entraînements triathlon de l'année on payer, merci Jeff).

5: c'est le nombre de comprimés BCAA de chez inko que je prenais après chaque entraînement et jour qui ont suivi le Marathon. (d'une éfficacité remarquable, une meilleure récupération musculaire surtout après le marathon).

1h: c'est le temps entre Lausanne et notre lieux d'hébergement, un joli petit appart que nous a laissé notre amie TIF. (merci encore!!!).

2h: c'est le temps de ma plus longue sortie (c'était la seule aussi longue 6 jours avant la course et je peux vous dire que j'en ai chier).

4h36min: c'est le temps que j'ai mis pour accomplir un de mes rêves. Pour des personnes habituer à des distance comme le marathon , ça peux paraître pas terrible comme chrono, mais pour moi c'est une grande victoire surtout que j'ai plutôt un gabarit de rugbyman que de marathonien environ 95kg pour 1m83. je suis d'autant plus fier car je n'ai jamais couru plus de 10km en compétition et 17km à l'entraînement.

le 30ème km: Le mur pour beaucoup de coureur, le mur du son pour moi . A partir du 30ème kilo j'ai eu une drôle de sensation de facilité , je suis passer de 10kmh à 12, 13, 14kmh jusqu'au 39ème km où là je tombe en panne sèche.

L'ambiance: génial!!! sur tout le parcours des groupe de musique, des sonos, du monde dans les village traverser surtout à Vevey et à la tour de peilz c'était énorme. Il y avait environ 40 000 spectateur sur le parcours. Merci au bénévoles pour leur gentillesse.


Le parcours: magnifique!!! magique!!!  mais bien vallonnés quand mêmes 900m de dénivelés positif (selon mon GPS GARMIN). c'est fait mal aux pâtes.



1000: c'est le nombre de remerciement que je tiens à faire , à mes amis pour leur soutient, à Typhanie pour son accueil à Vulbens (tu viens quand tu veux à manosque,  aux cycle Bachelas pour leur aide tout au long de la saison et pour la superbe tenu ORCA, merci à mon ami Eric AMATTEIS responsable markéting chez inkosport  pour c'est conseil en alimentation de l'effort et son soutient , un grand merci à mon ami JEFF d'itinérant sport pour ses entraînements toute l'année pour son dévouement et sa passion pour le sport .

Plus que 4 jours avant le marathon de Lausanne, j'ai enfin fini ma préparation, ce soir j'ai terminer avec un footing léger (sous la pluie sinon c'est trop facile) avec les plus barjot du triathlon Manosque.
Demain (jeudi) au programme préparation des affaires, quelque petite couse ( au supermarché bien sur et non un 10 bornes pour me mettre en jambe). Je dois aussi récupérer ma nouvelle tenu de course.
La pression commence vraiment à monter. Mes jambes ont la bougeotte, elle sont impatiente d'en-découdre avec ces 42km....


la suite plus tard car je dois me coucher (vivement la semaine prochaine , je pourrai me coucher tard , boire des bières , manger du saucissons.....eh mer....)